私たち人間の体は約70％が水分で構成されています。そのカラダを満たしている水は毎日飲用する水分などによって入れ替わっています。日々摂取する食べ物からは養分を吸収し、身体の各部に運ばれ新しい血となり肉となり、臓器を構成する細胞になっていきます。
その時入れ替わる不要となった老廃物は、便や尿や汗となって対外に排出されているのです。これらの一連の営みが「新陳代謝」です。
私たちが毎日身体に取り入れている水が健康に大きく関与していることは、言うまでもありません。
健康と水
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