酸素は、私たちが生きていくうえで必要なものです。呼吸によって体内に取り込んでいます。一方、活性酸素とは、体内で作られる害のあるものです。
活性酸素が発生する条件は、無酸素運動を行うことです。無酸素運動を行うと体内に大量の活性酸素が発生します。
その有害な活性酸素を発生させないようにすることが出来ます。それは体内に酸素を十分に取り込むことです。
酸素を十分に取り込むということは、体内が酸素で飽和状態になるつまり「これ以上酸素が増えることが出来ない状態」になるということです。
そして飽和状態であれば、活性酸素も増えることが出来ません。
体内に酸素を取り込む方法のひとつとして、酸素が溶けている水を飲む、という方法があります。
酸素が溶けている水を飲むことによって、その水が身体に浸透し、体内の酸素量が多くなり活性酸素を生み出しにくい状態を作ることが出来ます。
